🦴 L’ostéoporose est un mal silencieux : aucun signe extérieur ne permet de la repérer… jusqu’à la fracture. À partir de 65 ans, 40% des femmes en souffrent, et ce chiffre grimpe à 70% après 80 ans.
La bonne nouvelle ? Vous pouvez agir dès maintenant !
✅ L’alimentation est votre alliée n°1 pour renforcer vos os et prévenir leur fragilisation. Ce livre vous révèle pourquoi le calcium seul ne suffit pas et comment une synergie de plus de 20 nutriments essentiels protège efficacement votre squelette.
🥗 Au menu :
✔️ 100 recettes savoureuses et faciles pour nourrir vos os en profondeur
✔️ Un programme nutritionnel basé sur la science, élaboré pour assurer une solidité osseuse durable
✔️ Des conseils pratiques pour conjuguer plaisir et santé au quotidien
 
Alors pour "faire de vieux os", ne passez pas à côté de ce livre ! 
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