L'immunité s'affaiblit au changement de saisons et surtout avec l'âge !
Le risque de maladies liées aux virus et aux bactéries augmente.
Ce livret est un concentré de conseils, de recettes et de réflexes à adopter pour passer l’hiver en bonne santé physique et morale.
Cette approche globale comprend :
100 recettes gourmandes et saines : du petit déjeuner au dîner, en passant par les encas et les boissons, pour booster ses défenses immunitaires
TOP 10 des nutriments les plus efficaces pour renforcer son immunité
6 réflexes à adopter pour garder la forme tout l’hiver
Une semaine de menu « Immunité au TOP »
Meilleurs compléments alimentaires naturels pour vous aider à faire face aux bactéries et virus extérieurs.
Que du concret et de l'utile dans ces 100 pages, pour passer l'hiver en pleine forme physique et morale !
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