Savez-vous à quel âge notre corps commence à vieillir ? Connaissez-vous les véritables mécanismes du vieillissement ? Aimeriez-vous préserver votre capital santé le plus longtemps possible ?
Ce livre vous donnera des réponses précises, détaillées et claires, basées sur les dernières recherches scientifiques dans le domaine du vieillissement et son lien avec l’alimentation et les modes de vie.
20 thématiques de la santé sont abordées : de la protection cellulaire au bien-être cérébral, en passant par la santé cardiovasculaire et le confort digestif.550 pages pleines de recettes gourmandes et saines !
plus de 300 fiches ludiques sur les bienfaits des produits !
Vieillir en bonne santé, réussir son vieillissement, peut devenir un véritable projet personnel.
En y pensant à l'avance, en s'y préparant, en essayant de mettre toutes les chances de son côté.