Cuisine anti-âge au fil du temps... Printemps
Les saisons rythment notre vie. Les besoins de notre organisme évoluent au fil des saisons mais aussi au fil des années...
Manger de saison c’est indiscutablement bon pour la santé et pour la planète. Mais savoir adapter son alimentation à chaque saison, pour rester en pleine forme pendant des années, c'est tout un art.
 
Dans ce livre, je vous propose un voyage culinaire à travers le printemps, avec :
🌱 plus de 100 recettes de saison originales, légères et savoureuses, adaptées aux besoins de votre corps après l’hiver.
🌱 Les recettes basées sur la synergie alimentaires efficaces pour booster l’immunité, affaiblie pendant l’hiver, rééquilibrer le microbiote ou encore préparer la peau au soleil…
🔬 Des conseils nutritionnels basés sur des études scientifiques pour comprendre comment chaque aliment agit sur votre santé et comment les cuisiner pour en tirer le meilleur profit.
Manger au rythme des saisons, c’est savoir nourrir son corps et avec ce que la nature offre de meilleur.
 
Les recettes sont détaillées en cuisson classique, à l’Omnicuiseur et au Thermomix
 
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CONSULTER LE SOMMAIRE et les 30 premières pages