Savez-vous à quel âge notre corps commence à vieillir ? Connaissez-vous les véritables mécanismes du vieillissement ? Aimeriez-vous préserver votre capital santé le plus longtemps possible ?
 
Ce livre vous donnera des réponses précises, détaillées et claires, basées sur les dernières recherches scientifiques dans le domaine du vieillissement et son lien avec l’alimentation et les modes de vie.
 
400 pages de recettes qui respectent la nature des aliments, grâce à la vapeur douce de l'Omnicuiseur ! 
20 thématiques de la santé sont abordées : de la protection cellulaire au bien-être cérébral, en passant par la santé cardiovasculaire et le confort digestif.
plus de 300 fiches ludiques sur les bienfaits des produits !
Vieillir en bonne santé, réussir son vieillissement, peut devenir un véritable projet personnel.