Version PDF et eBook sont très faciles à consulter sur l'ordinateur et très pratiques pour rechercher les recettes par mot clé.
L’art de savoir manger pour bien vivre et mieux vieillir.
220 pages de santé gourmande
Dans cette deuxième édition du livre « Cuisine anti-âge, de la science à l’assiette » à travers plus de 150 recettes savoureuses et raffinées je vous invite à découvrir :
- Où se cachent les molécules anti-âge ?
- Quelles sont les meilleures synergies alimentaires pour amplifier les bienfaits des aliments ?
- Une multitude de conseils pour avancer en âge en bonne santé et au meilleur de sa forme.
- Des conseils de diététique alimentaire et des habitudes de vie simples pour :
- Préserver vos ressources intellectuelles
- Protéger votre cœur et vos artères
- Garder le moral
- Améliorer votre sommeil, etc.
- Le palmarès des meilleurs compléments alimentaires pour éviter ou même inverser les maladies liées au vieillissement.
Enfin LE LIVRE qui vous propose des solutions simples, efficaces et surtout gourmandes pour mieux vivre et bien vieillir !
Les recettes sont détaillées en cuisson classique, à l’Omnicuiseur, Thermomix, Yaourtière, cuiseur-vapeur etc…