L’art de savoir manger pour bien vivre et mieux vieillir.
220 pages de santé gourmande
🌿 Vous pensez manger sainement… mais optimisez-vous vraiment votre alimentation ?
✔ Quels aliments sont les plus bénéfiques pour votre santé et votre longévité ?
✔ Comment les associer pour décupler leurs bienfaits ?
✔ Quels choix privilégier selon vos besoins spécifiques (articulations, peau, cœur, digestion…) ?
Dans cette deuxième édition du livre « Cuisine anti-âge, de la science à l’assiette » à travers plus de 150 recettes savoureuses et des conseils pratiques je vous invite à découvrir comment :
                - Augmenter votre défense antioxydante
               - Préserver la santé de votre microbiote pour une digestion au TOP
               - Protéger votre cœur et vos artères
               - Renforcer vos os et vos articulation pour être actif le plus longtemps possible
               - Garder le moral, améliorer votre sommeil, etc.
Le palmarès des meilleurs compléments alimentaires pour éviter ou même inverser les maladies liées au vieillissement.
Enfin LE LIVRE qui vous propose des solutions simples, efficaces et surtout gourmandes pour mieux vivre et bien vieillir !
Les recettes sont détaillées en cuisson classique, à l’Omnicuiseur, Thermomix, Yaourtière, cuiseur-vapeur etc…
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