Disponible en versions PDF et ebook
2 livres de référence dans l'alimentation anti-âge
Première et deuxième éditions
• 20 thématiques de santé sont abordées : du vieillissement cellulaire aux problèmes capillaires, en passant par le bien-être digestif et la santé cardiovasculaire
• Les plans d’action concrets et naturels à appliquer au quotidien pour prévenir ou soulager certaines maladies
• Que ton aliment soit ta seule médecine : vous apprendrez les bienfaits des dizaines d’aliments qui protègent et qui soignent et leur véritable pouvoir thérapeutique
• Vous connaitrez les méthodes de cuisine qui respectent et préservent la richesse nutritionnelle des aliments : Omnicuiseur, Thermomix, cuiseur-vapeur...
• Et enfin, vous découvrirez plus de 200 recettes colorées, gourmandes et savoureuses qui vont totalement bouleverser vos habitudes alimentaires pour retrouver le plaisir de manger et le désir de manger sain et équilibré !
Adapté à la cuisson à l'Omnicuiseur
Livres et livrets : pour mieux vivre et bien vieillir
L'auteur
Depuis de nombreuses années, je me passionne pour la nutrition, un domaine aussi vaste que fascinant. Mon parcours est nourri de milliers d’articles et d’ouvrages scientifiques et grand public explorant les liens entre alimentation, nutriments et santé.
🎓 Formée aux Bases de la Nutrithérapie sous l’expertise du Dr Jean-Paul Curtay, référence incontournable en nutrition, j’allie savoir scientifique et approche pratique pour une alimentation bienveillante et efficace.
👩🍳 Gastronome dans l’âme, je m’intéresse aussi aux innovations culinaires et aux modes de cuisson qui préservent au mieux les qualités nutritionnelles des aliments. Résultat ? Une compilation de centaines de recettes saines, gourmandes et raffinées, parfaites pour le quotidien.
📚 Auteure passionnée, j’ai écrit plusieurs livres de cuisine autour de thématiques variées, disponibles sur mon site.
🌍 Mes réseaux sociaux rassemblent des milliers de passionnés en quête d’une cuisine à la fois savoureuse et bénéfique pour la santé.
✨ Mon objectif ? Vous transmettre le plaisir de bien manger, en conciliant saveurs et bienfaits nutritionnels !